Catégorie : Articles de fond
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🧠 [Podcast] Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) décryptées
Au Centre Théraxis, nous proposons des consultations en psychologie basées entre autres sur une approche cognitivo-comportementale. Mais comment fonctionnent ces fameuses thérapies cognitivo-comportementales (TCC) ? Nous vous partageons ici un podcast présentant les TCC comme une approche psychothérapeutique structurée, fondée sur la psychologie scientifique et les lois de l’apprentissage. Le podcast détaille leur efficacité pour…
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J’accompagnais des enfants chaque jour… Puis j’ai découvert quelque chose que personne ne m’avait jamais expliqué
Par Nathalie Ballade Il y a 20 ans, j’enseignais en primaire, et au fil des années, j’ai cherché à mieux accompagner les enfants dans l’apprentissage des compétences sociales et émotionnelles. J’adorais les voir grandir, s’ouvrir, progresser… Mais parfois, quelque chose coinçait. Certains enfants semblaient bloqués, malgré tous les outils, les activités et la bienveillance que…
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Apprivoiser son cerveau et ses émotions avec les TCC
🧠 Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) s’appuient sur une idée simple : nos pensées, nos émotions et nos comportements sont liés. En travaillant sur une de ces dimensions, on peut transformer les autres. 💤 Loin du cliché des analyses interminables, les TCC proposent un cadre structuré, court et concret, validé scientifiquement. Elles s’attaquent à…
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Manger pour rester en bonne santé : la nutrithérapie dévoilée
🍎 La nutrithérapie, ce n’est pas un régime de plus, mais une approche fondée sur la biochimie : on repense l’alimentation pour corriger les déséquilibres (carences, excès), et on utilise les vitamines, minéraux, acides gras et phytonutriments pour donner au corps les “briques” dont il a besoin. C’est l’application directe des découvertes scientifiques sur l’impact…
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Quand nos réflexes d’enfance nous freinent encore aujourd’hui
👶 Les réflexes archaïques, ces mouvements automatiques présents dès la vie intra-utérine ou dans les premiers mois après la naissance, sont essentiels pour le bon développement moteur, émotionnel et cognitif. Ils permettent de construire les bases sur lesquelles s’appuie l’apprentissage : coordination, posture, confiance, attention… 🔒 Mais pour différentes raisons, certains de ces réflexes ne…