Au Centre Théraxis, nous proposons des consultations en psychologie basées entre autres sur une approche cognitivo-comportementale. Mais comment fonctionnent ces fameuses thérapies cognitivo-comportementales (TCC) ?
Nous vous partageons ici un podcast prĂ©sentant les TCC comme une approche psychothĂ©rapeutique structurĂ©e, fondĂ©e sur la psychologie scientifique et les lois de l’apprentissage.
Le podcast dĂ©taille leur efficacitĂ© pour traiter divers troubles, notamment la dĂ©pression, l’anxiĂ©tĂ© et le stress post-traumatique ou encore pour amĂ©liorer le sommeil et rĂ©duire les cauchemars, le tout en explorant diffĂ©rentes mĂ©thodologies Ă©prouvĂ©es.
En TCC, l’accent est mis sur une collaboration active entre le thĂ©rapeute et le patient pour modifier durablement les comportements problĂ©matiques.
Sources :
AEMTC, L’association francophone belge des thĂ©rapeutes cognitivo-comportementalistes, DĂ©finition des TCC – Quâentend-on par « ThĂ©rapie(s) comportementale(s) » (TC) et « ThĂ©rapie(s) cognitivo-comportementale(s) » (TCC) ?
Thalie Flores-Tremblay, Marie-Pier Gaboury, NoĂ©mie Fiset, MylĂšne DubĂ©-Frenette, AndrĂ©anne Rousseau et GeneviĂšve Belleville (2022), LâefficacitĂ© Ă long terme dâune thĂ©rapie cognitive-comportementale du TSPT combinĂ©e Ă un traitement des cauchemars, Revue quĂ©bĂ©coise de psychologie Volume 43, numĂ©ro 3, p. 157â181.
Stukken L. (2023), Quelle est lâefficacitĂ© de la thĂ©rapie cognitivo-comportementale numĂ©rique dans la dĂ©pression ?, Minerva
Abdel H Boudoukha, HĂ©lĂšne Denis, Thomas Villemonteix, EfficacitĂ© de la thĂ©rapie cognitivo-comportementale (TCC) chez lâadolescent : une revue synthĂ©tique des principaux programmes probants